相信對(duì)于近視眼，很多人并不會(huì)感到陌生，因?yàn)樯罾镂覀冇刑嗟娜嘶剂私?。有的小孩小小年紀(jì)就帶上了厚厚的眼鏡，這都是近視惹得禍。面對(duì)小孩近視的越來(lái)越多，年紀(jì)也越來(lái)越低齡化，你真的以為是只有看電視、玩手機(jī)才是元兇嗎？
　　近視兇手：坐姿不對(duì)！
　　孩子的坐姿也是導(dǎo)致近視的兇手，來(lái)不正確的高度會(huì)讓孩子眼睛更貼近書(shū)桌，而且木凳子的柔軟度不夠，孩子坐著坐著就會(huì)情不自禁地偏斜，然后就怎么舒服怎么坐。孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí),歪歪斜斜地就坐,都輕易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等,養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。
　　這是常見(jiàn)的近視的原因,家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)桌的重要性，個(gè)好的學(xué)習(xí)桌子或者自動(dòng)調(diào)節(jié)高度的電腦椅都可以讓孩子養(yǎng)成個(gè)好的寫(xiě)作業(yè)，讀書(shū)習(xí)慣。
　　近視兇手二：燈光太暗！
　　千萬(wàn)別認(rèn)為房間里開(kāi)了燈就足夠了，房間有光，但是書(shū)桌還是太暗了。

　　人在于光線太暗而使眼睛看不清楚所看或所寫(xiě)的東西，而眼睛為了看清目標(biāo)，定會(huì)更靠近目標(biāo)，好讓自己看清楚，這樣時(shí)間久，就自然而然地使眼睛的屈光系統(tǒng)產(chǎn)生變化，而發(fā)生近視。小臺(tái)燈就是必不可少的，而且小臺(tái)燈放在桌前也會(huì)有讓孩子產(chǎn)生想看書(shū)的沖動(dòng)。那么好用又美觀的燈必然是不可或缺的。

　　小孩近視了該怎么辦
　　，小孩子近視眼分清真假近視再對(duì)癥下藥
　　小孩子出現(xiàn)近視眼癥狀時(shí)，先，要判斷孩子是真性近視還是假性近視。真假性近視的鑒別方法就是到業(yè)醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。
　　如果確定只是假性近視，那只要平時(shí)監(jiān)督孩子正確用眼，適當(dāng)休息和治療就可以恢復(fù)正常視力。
　　如果孩子確診為真性近視，且近視在100度以上時(shí)，就不得不佩戴可以矯正孩子視力的眼鏡了，旦戴上眼鏡，就不能輕易取下，讓眼睛處于正視眼狀態(tài)，使視力得到緩解。
　　眼科家建議，小孩子近視可以通過(guò)驗(yàn)配角膜塑形鏡來(lái)改善兒童的視力，角膜塑形鏡是種通過(guò)數(shù)字化精密計(jì)算而設(shè)計(jì)加工出多弧度反轉(zhuǎn)幾何型的硬性隱形鏡片，主要用來(lái)遏制青少年眼軸的進(jìn)步加長(zhǎng)，從而控制和治療青少年近視的發(fā)展。
　　二，近視者要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
　　1、蛋白質(zhì)：就鞏膜來(lái)說(shuō)，它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有定的堅(jiān)韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。
　　2、鈣：鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。
　　3、鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚(yú)、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
　　4、維生素：是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雖然人體對(duì)它們的需求量很小，但它們?cè)谌梭w物質(zhì)和能量代謝中起著為重要的作用。用食療方法治療近視時(shí)，應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C及E。